Rehab Walking

Rehab Walking je technika vytvorená zo základov NW slúžiaca k regenerácií, liečbe kĺbov, chrbtice, končatín, slúži na udržiavanie kadiovaskulárneho systému v kondícií.

Nordic Walking

je severská chôdza, vznikol vo Fínsku a je stále populárnejší aj v našej krajine.

NW svojou činnosťou zapája celé telo do fyzickej plynulo rozloženej záťaže, je vhodný pri naberaní fyzickej kondície, pri rehabilitácii, regenerácii, prevencii.

Je veľmi vhodný ako začiatok pri znižovaní nadváhy, regulácie hmotnosti, má liečebné účinky a pozitívny vplyv na myseľ.

Rehab Walking je technika vytvorená zo základov NW slúžiaca k regenerácií, liečbe kĺbov, chrbtice, končatín, slúži na urdržiavanie kadiovaskulárneho systému v kondícií.

Chodenie s palicami odľahčuje kĺby ale pozor...

Rehab Walking nie je Treking!

Dodajte telu maximum ... pod dozorom profesionálnych inštruktorov ... príďte, zapojíme až 90% svalstva, narovnáme chrbticu, posilníme srdce, naberieme kondíciu, prefiltrujeme pľúca, zažehnáme stres a zlepšíme náladu. Trénujeme v lesoparku Brezina, alebo prídeme k Vám.

Rehab Walking

Je pre mužov, ženy, seniorov aj deti ( odporúčame deti od 5 rokov).

Zapojením rúk vytvoríme pohyb celého tela (o 45% efektívnejšie ako chôdza).

Intenzitu si určí každý sám podľa vlastnej fyzickej kondície a psychickej pohody.

Po lekciách trénujete sami.

Nenápadnou cestou zlepšujeme svoju kondíciu

vyriešime si bolesti chrbta a držanie tela.

Doporučujeme

3 - 4 lekcie na zvládnutie správnej techniky chôdze, po absolvovaní v prípade záujmu lekcia s inštruktorom na odstránenie chýb alebo kondičný tréning - cena dohodou